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シミの原因は植物油？食事改善でシミはなくなる～神戸市東灘区エステ～
こんにちは！
本日は年齢と共に気になる《シミ》について
レーザーを当てても繰り返しできるシミ
そんなに日焼けしていないのにどんどんシミが出来る
シミがどんどん濃くなる、化粧では隠せない
こんな風にシミでお悩みの方は非常に多いです。
シミの原因は紫外線というのは間違いではありませんが、実は原因の一つであり、毒性のアルデヒド、そしてストレスホルモンのエストロゲンがあって初めてできるのです。
紫外線にあたるだけではシミはできないのです。
ストレスを感じたらストレスホルモンが出るのはわかるが、アルデヒドとは？
聞き馴染みのない方も多いかもしれませんが、実は私たちの食生活にアルデヒドは関わっています。
アルデヒド
昔の日本人は、油料理をしませんでした。
昔の日本の家屋は木造で畳の作りです。油料理の油がはねたりするとたちまち火事になります。
生で食べるか、またはぬか漬けなど漬物にしたり蒸したり煮たりする料理が多かったでしょう。
魚なども七輪の網の上で焼いていたものです。
それが戦後に急にフライパンで油をひいて焼いたり揚げたりする料理が主流となりました。
「油」を使った料理が主流となってきたのです。
アルデヒドという毒性の物質を生み出すのが植物性油脂なのです。
よく「オリーブオイルなら大丈夫でしょう」「ココナッツオイルは天然だから」という方がいますが、油は油なんです。
また巷では地中海料理というものが流行っていたりします。
そこでオリーブオイルはふんだんに使用されますが、地中海生まれで古くから地中海に住んでいる方の遺伝子があるなら地中海料理は身体に合うでしょう。
日本人の遺伝子的に油は合わないのです。
油は全く不要？
日本人も全く油を摂っていなかったわけではありません。
玄米を食べれば玄米の中に油は入っていますし、ゴマの中にも油はあります。
つまりそれだけの少量で足りていたわけです。
また、日本人、特に黄色人種は本来はシミはできにくいと言われていました。
それはこういった食生活だったからかもしれませんね。
こういったお話は、吉野先生というドクターがYouTubeで発信されています。
是非YouTubeで検索して見てください。
シミの原因は紫外線と、植物油とストレスです。
もちろん紫外線対策も重要ですが、現代社会では、油を摂らないようにするのが非常に大事です。
家での調理だけでなく、コンビニやファーストフード、外食、お惣菜などなど様々なところに油が入っています。
意識して摂らないようにしていきましょう。
シミが出来ない肌質へ
私も数年前から自炊では油を一切使わなくなりました。
基本的には玄米とお味噌汁、そして少しのお野菜を頂きます。
シミはほとんどありません。
実は30代に入った時に初めてシミが出来てしまい、そこから食事を正しただけでシミは薄くなり、気づいたらシミはなくなりました。
エステをしていると、「ビタミンCの注射をしているの？」「どんなサプリを飲んでいるの？」とよく聞かれます。
実際は食生活の中で油をやめること。
そして先ほどご紹介した吉野先生もおっしゃていますが、「小麦粉・砂糖・植物油・乳製品」をやめることです。
これらをやめるだけで身体も肌も大きく変わります◎
病気にもならず美しく、さらにずっと若々しくいれるのは、やはり食事のおかけです。
エステの施術
ただ、年々身体や肌は老化していきます。
肌のターンオーバー（生まれ変わり）も年々遅くなります。
本来のターンオーバーは28日周期ですが、実際は実年齢×1.5と言われています。
すると、肌の角層が厚くなったりシミの元であるメラニンを肌の外へ排出することがどんどん遅れていきます。
ターンオーバーを促進するにはピーリングがおススメです◎
当店では肌に優しい、植物由来の酸を使用したピーリングをご用意しております。
ケミカルピーリングと違い、どんな肌質の方でもお試し頂けます!(^^)!
気になる方は是非お試しくださいませ。
また、当店は無料カウンセリングも日々行っております。
お肌に関してお悩みがあればお気軽にご相談くださいませ。
これからいっしょに綺麗なお肌を作っていきましょう～～！
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