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遺伝のクマは消せる?原因と“改善できる範囲”を専門家が徹底解説
こんにちは!

気付いたらクマがある。
子供の頃から目元が暗い…これって遺伝のクマ?
遺伝のクマは本当に消せるのか?
「遺伝だから仕方ない」と思われがちな目元のクマ。
確かに、骨格や皮膚の薄さなど“生まれつきの要素”が関わるため、完全にゼロにするのが難しいケースもあります。
しかし、これは誤解されがちなポイントですが、
遺伝のクマでも“改善できる範囲”は確実に存在します。
実際、サロンに来られるお客様の中でも、
「ずっと悩んでいたクマが薄くなった」
「疲れて見られなくなった」
という変化を感じる方は多くいらっしゃいます。
大切なのは、
自分のクマのタイプを正しく知り、適切なケアを選ぶこと。
この記事では、遺伝のクマの原因から、改善できる範囲、セルフケア、そしてエステでできることまで、専門家の視点でわかりやすく解説します。

遺伝のクマができる本当の原因|3タイプ別に徹底解説
クマは大きく3つのタイプに分かれます。
遺伝の影響が強いのは「皮膚の薄さ」「血管の透けやすさ」「骨格」など。
まずは自分がどのタイプに当てはまるかを知ることが改善の第一歩です。
① 色素沈着タイプ(メラニン・摩擦)
遺伝的に皮膚が薄い・敏感な方は、摩擦に弱く、色素沈着が起こりやすい傾向があります。
- メイク落としでこする
- 花粉症で目をかく
- アイメイクの刺激
- 紫外線ダメージ
こうした日常の刺激が積み重なり、茶色っぽいクマとして定着します。
② 血行不良タイプ(青クマ)
青クマは、毛細血管が透けやすい体質が関係します。
特に以下の要因と相性が悪いタイプです。
- 冷え性
- 自律神経の乱れ
- 首肩のコリ
- 姿勢の悪さ
- 眼精疲労
血流が悪くなると、目元の青みが強く見え、疲れた印象に。
③ 影クマ(骨格・皮膚の薄さ)
影クマは、骨格や目のくぼみが影を作ることで濃く見えるタイプ。
遺伝要素が強く、セルフケアだけでは改善が難しいこともあります。
- 目の下の凹み
- 頬骨の高さ
- 眼窩脂肪の位置
光の当たり方で濃く見えるのが特徴です。

遺伝のクマでも“改善できる範囲”はここまで変わる
遺伝の影響があるとはいえ、改善できる部分は多く存在します。
改善できるポイント
-
血流改善
→ 青クマが薄くなる -
皮膚の厚みアップ
→ コラーゲン生成が促され、透け感が減る -
くすみ・色素沈着の軽減
→ 茶クマが明るくなる -
むくみ・眼輪筋の緊張緩和
→ 影クマが目立ちにくくなる
これらは、セルフケアとプロの施術を組み合わせることで大きく変化します。
改善が難しいポイント
- 骨格による影
- 眼窩脂肪の突出
- 生まれつきの皮膚の薄さ
ただし、“難しい=変わらない”ではありません。
影の出方を変えたり、血流を改善することで、見え方は大きく変わります。
セルフケアでできること|今日から始められる改善習慣
遺伝のクマでも、日々の習慣で“濃く見える原因”を減らすことができます。
- こすらないクレンジング
- 目元の保湿とバリアケア
- 温冷ケアで血流アップ
- 姿勢改善・深い呼吸
- 睡眠の質を整える
- アイクリームは「保湿+血行促進成分」を選ぶ
ただし、セルフケアは“現状維持”や“軽度の改善”が中心。
根本的な変化を求めるなら、プロの手を借りる方が早いです。

エステでできること|遺伝のクマが変わる理由
ここからが、サロンドエルサの得意分野です。
遺伝のクマでも変化が出る理由は、自分では触れない深層の原因にアプローチできるから。
① 血流改善 × 深層筋アプローチ
目元のクマは、目の周りだけが原因ではありません。
側頭筋・咬筋・首肩のコリが血流を悪くし、青クマを濃くします。
プロの手技で深層の筋肉を緩めることで、
目元の血色がふわっと明るくなる方が多いです。
*当店には国家資格取得者の整体師が在籍しております。
② 肌細胞活性化!皮膚の厚み・ハリ感アップ
肌を支えているコラーゲンやエラスチン生成を促す施術は、
皮膚の薄さによる青み・影を軽減します。
- 透け感が減る
- 目元がふっくらする
- 若々しい印象に近づく
遺伝の薄さでも“見え方”は変えられます。
詳しくは目元ケアのページをご覧ください⇒https://salondeelsa-esthe.com/eye_care

③ むくみ・老廃物の排出サポート
むくみがあると影が濃く見えます。
プロの施術で流れを整えると、
目元の重さがスッと軽くなる感覚を得る方が多いです。
④ 自分のクマタイプに合わせた最適ケア
遺伝のクマは、タイプによってアプローチが全く違います。
サロンドエルサでは、
「あなたのクマはなぜ濃く見えるのか?」
を丁寧に分析し、最適なケアを組み立てます。

実際にどれくらい変わる?改善の目安と期間
-
1回で変化を感じる人
→ むくみ・血行不良タイプ -
3〜5回で変化が出やすい人
→ 皮膚の薄さ・くすみタイプ -
時間がかかる人
→ 骨格による影が強いタイプ
ただし、どのタイプでも
「今より確実に良くなるポイント」は存在します。
こんな人はエステでの改善効果が出やすい
- 青クマが濃い
- くすみ・むくみがある
- 目元の疲れが取れない
- スキンケアを頑張っても変わらない
- 目元が年々暗く見える
1つでも当てはまるなら、プロのケアで変化を感じやすいタイプです。
こちらは目元ケアの変化です◎


お一人お一人の目元に合わせた施術内容をご案内いたします!
目元のお悩みは何でもお気軽にご相談くださいませ!(^^)!
遺伝のクマに悩むあなたへ|専門家からのメッセージ
遺伝のクマは、確かに簡単ではありません。
でも、「変わらない」と決めつける必要はありません。
目元は、ケアの仕方で印象が大きく変わるパーツ。
あなたのクマにも、必ず“改善できる余地”があります。
一人で悩まず、まずはプロに相談してみてください。
あなたの目元に合った最適な方法を一緒に見つけていきましょう。

サロンドエルサの“クマ改善特化ケア”のご案内
サロンドエルサでは、
- クマの種類分析
- 深層筋アプローチ
- 血流改善
- 皮膚のハリ感アップ
- むくみケア
を組み合わせたオーダーメイド施術をご提供しています。
「遺伝だから…」と諦めていた方ほど、
変化を実感されるケースが多いのが特徴です。
まずはお気軽にご相談ください。
あなたの目元が、もっと明るく、軽く、前向きに変わるお手伝いをいたします。
\ご予約はこちらから/
お肌が綺麗になると人は笑顔になります。
私は美容を通じてもっと笑顔をつくっていきたいです。
一緒に綺麗なお肌をつくっていきましょう~~!!
- 2026/02/12
- コラム|河合




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