www.salondeelsa-esthe.comblogブログ
絶対に見た目が若くなる方法！神戸市東灘区エステ
こんにちは！
本日は効果的なエイジングケアをお伝えします！
この方法をきちんと実践できたら、ちゃんと、若返ります。
朝起きた時の顔の印象が大きく変わります◎
段々と老け込んできた自分を見つめて、ため息・・・
そんな風に悩んでいる方は是非お試し下さいませ。
私がエステをしていていつも思っていることがあります。
普段の生活がそのまま、肌や身体に現れているなぁ、と思っています。
幼いころはその家庭の方針があるでしょうが、大人になれば生活の方針は全て自分で決めれるハズです。
年を重ねると遺伝の要素も段々薄くなると言われています。
他人と結婚をしても段々と夫婦が似てくるのは同じ生活をしているからです。
同じものを食べ、同じ時間帯に寝て、同じような生活をしているからです。
それだけ生活習慣というのは人を変える力があります。
そして、生活習慣というのは意識的に変えないと絶対に変わりません。
同じ生活をしていたら、ずっと同じままなのです。
前置きが長くなりましが、効果的なエイジングケアはこの生活習慣に大きく関わります。
人は食べすぎで老ける
これは今ではよく聞くようになりましたね。
断食、ファスティング、食べない時間を作りましょう。と
それだけ私達は飽食の時代を生きています。
そして、食べすぎていればいるほど、身体は衰え、肌はどんどん老化していきます。
まずは、食べる量を減らしてみましょう。
私は忙しい日はほぼ食べずに仕事をしています。
家に帰っても疲れてしまい、食べずにすぐに寝てしまいます。
でも不思議なことに、そういった日の翌日の方が、肌はキレイでシワも薄くなっているんです。
逆にたくさん食べたりした夜、翌日にはほうれい線がくっきり・・・
たるみも出て、まぶたも重だるい状態に。
これを機に自分の身体でたくさん実験をしました。
すると、食べない日が続くとどんどん若くなっていくことがわかりました。
皆さんが一番怖い老化がなくなっていくんです。
断食方法
「でも断食なんて出来ない」そんな方も多いでしょう。
私も今まではそう思っていました。断食なんて全く無縁のタイプでしたから。
ですが、どんどん老化する顔を見て一念発起！
このままではいかんと思い切ってやってみると、意外に簡単に、そして身体が軽くなって気持ちイイ状態に!(^^)!
普段本当に食べすぎだったということがわかります。
また、人によって合う断食方法はそれぞれだと思います。
朝だけ食べない
夜だけ食べない
週末だけ食べない
または酵素ドリンクなどを活用する方法もあるでしょう。
私のおススメは酵素ドリンクを使用して丸一日断食する方法です。
一日断食するとかなり身体がすっきりします。
人によっては溜まっていた便が出る方もおられます。
出来る方は週末2日間試してみてもいいと思います。
酵素ドリンクがあるので、空腹感も紛れるので全く何も食べない断食よりも気持ちが楽に出来ます。
断食中は苦しく思うかもしれませんが、翌日の顔が絶対変わるので興味のある方は是非挑戦してみてください。
（＊身体に無理のない範囲で行いましょう。）
正しい肌のケア方法
高い美容液や一個何10万もするクリームを使用しても肌は綺麗にはなりません。
食事と同じでシンプルに、使用するものは減らしていきましょう。
その方がずっと肌は綺麗になり、経済的にもお得です。
たくさんの美容液や化粧品を使用すればするほど、実は肌負担が大きくなりより老化が加速します。
ほとんど何もしていません。というお客様の方が圧倒的にお肌が綺麗です。
ですが、そういった方々は非常に生活習慣が整っています。
24時までには必ず寝て、身体に負担のあるものは決して食べず、ストレス発散のために毎日運動されています。
スマホみてゴロゴロしながら食べるといった時間の使い方をしていません。
肌を作るには生活習慣を変えるところからです！
細胞を活性化させるエステ
当店ではエイジングケアとして必要なことは、まずは生活習慣の見直し、そして肌細胞を活性化させることをお伝えしています。
肌細胞を活性化させるには、肌の深部に働きかける必要があります。
美容機器を使用して、肌の深部に働きかけていきます。
肌の深部にアクションを起こすことで、細胞が活性化されて増殖し肌のハリやたるみが改善され若々しい肌へと変化していきます。
肌のハリやたるみが改善され、全体的に若々しい印象へと変化しました。
生活習慣を改善しながら、エステを受けるとより効果的です◎
当店では、その他お肌のお悩みや無料カウンセリング実施しております!(^^)!
肌悩みのある方はお気軽にご相談くださいませ！
一緒に綺麗なお肌を作っていきましょう！
ご予約は下記からどうぞ♪
当店のエステメニューはこちらから
ご予約はこちらから
インスタグラムはこちらから
- 2024/06/22
- コラム｜河合
ネット予約
LINE予約
instagram
TEL
駐車場についてはこちら
オフィシャルサイト
ネット予約
LINE予約
