夏のお疲れ肌をデトックス！！神戸市東灘区フェイシャルエステ｜コラム

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こんにちは(*'▽')

少しづつ、秋の気配を感じてきましたね。

夏のお疲れが徐々にお肌にも現れてきます。

お肌のデトックスを行いながらこれから来る寒い季節への準備をしていきましょう♪

おすすめデトックス①

まずはお肌のデトックス♪

肌断食という言葉を聞いたことがあるでしょうか？

週末などを利用してお肌にファンデーションやメイクなどせず、素肌のまま過ごし肌本来の回復力を高めましょう♪というもの

どんなにお肌にいいと言われているものでも

ファンデーションは油性の汚れがお肌に付着してしまうので

一日ファンデーションをつけずに過ごすことでお肌はかなり休まります。

普段濃いメイクや重ね付けされる方、肌荒れがある方には特におススメです♪

おすすめデトックス②

普段のクレンジングや洗顔に+＠する！

いつもは時間がなく短時間で済ませたいクレンジングや洗顔に時間をかけましょう！

汚れを取る前にホットタオルを作って毛穴を広げてから落とすもよし！

洗顔に酵素パウダーも混ぜるもよし！

少しだけ丁寧に時間を使ってお肌の汚れを落としましょう。

+＠だけで十分デトックス効果が上がります。

おすすめデトックス③

スマホ時間を減らす！

スマホのブルーライトも肌への悪影響があると言われています。

いつも寝るギリギリまでスマホを見ている人も多いのではないでしょうか。

デトックスする期間だけでもスマホの使用頻度を減らしてみましょう。

いい睡眠はお肌だけでなく体にもいい影響が♪

またお肌のコラーゲンが一番育つのは7時間睡眠と言われています。

睡眠時間が短い方は少し意識して早めの睡眠を心がけてみてください(*^^*)

こうやってデトックスしたお肌は疲れや汚れが落ち新しい栄養分を受け取りやすくなります♪

エステで栄養分をいれるもよし！

スペシャルケアもするもよし！です(*^^*)

秋の夜長に是非お試し下さいませ☆

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