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食事を変えると肌が若返る◎神戸市東灘区エステ
こんにちは(*'▽')
歳を重ねていくなかでどんどんシワやたるみが出来てきて、シミやくすみでどんよりした顔に。
一方でハリがあってキラキラしている同年代の方もいるでしょう。
この違いってなぁに？
高い化粧品を使っている？整形している？遺伝子から違う？
そういったことも理由にあるかもしれません。
ですが、本当の理由は生活習慣にあります。
年を重ねてもキレイな方というのは、生活習慣が違います。
これはエステをしていてよく思います。
特に食事内容は健康だけではなく肌に対しても非常に効果的だと感じています。
体内が酸性に傾くと、慢性炎症、痛み、がん、心臓病、骨粗鬆症、腎臓病、老化、そして副腎疲労などを引き起こします。
酸性に傾く原因として偏⾷やアルコール、タバコ、ストレス、睡眠不⾜など⽇常⽣活の中にあります。
食品ではインスタント食品・冷凍食品・加工食品やパンや肉、乳製品などがあげられます。
酸性食品が全て悪ではありませんが、逆のアルカリ性食品は健康的なものが多いのも事実。
アルカリ性食品
お肌をキレイにするアルカリ性食品とは・・・
＊梅干し
「梅干し」とは日本では古くから食されている梅の実の塩漬けです。
酸っぱい食べ物の代名詞でもありますが、実は代表的なアルカリ性食品のひとつ。
梅干しの酸味の元となるクエン酸は代謝によって二酸化炭素と水に変化するため、酸としては機能しません。
梅干しは健康効果の非常に高い食品として知られています。
前述のクエン酸をはじめ、リンゴ酸やピルビン酸、パントテン酸など多くの有機酸を含み、ポリフェノールも豊富。ビタミンEやカリウム、鉄分、カルシウムなども含まれています。
＊野菜
日本食でおなじみのサツマイモ、ショウガ、ネギ、里芋、レンコンをはじめ、アワ、そば、大豆、小豆、エンドウ豆など多くの野菜がアルカリ性食品です。ほかにもアスパラガス、キュウリ、クレソン、ゴボウ、タマネギ、ニンジン、ほうれん草などがあります。
＊海藻
古くから日本人の食を支えてきた海藻類も重要なアルカリ性食品のひとつ。
日本食ではおなじみの昆布やノリ、ワカメ、テングサ、ひじき、モズクなど。
四方を海に囲まれた日本では魚介類とともに多くの海藻が親しまれています。
＊大豆製品
大豆は塩ゆでするだけですぐ食べられる枝豆のほか、さまざまな加工食品の原料として利用されています。
醤油や味噌など日本食に欠かせない調味料をはじめ、豆腐や納豆、油揚げ、煮豆やゆば、きな粉など、日本人の食と健康を支える重要な食品のひとつです。
いくつになってもキレイな方は上記の食品をよく召し上がっています。
そしてそういった方々はレトルト食品やインスタント食品、コンビニ、ファーストフードを利用されている方はいません。
何が自分をキレイにしてくれているのか、すでにご存知なのでしょう。
そしてさらにキレイになる為にエステを受けて下さっています。
食事は毎日の積み重ねです。是非意識してみてください◎
当店では肌細胞を育てるエイジングケアをご用意しております！
肌細胞は年々減少していきます。
ですが、細胞を活性化して生成を促すことは可能です◎
その方法は肌内部へ直接刺激を与えること！
当店ではメタジェクトという機器を使用して肌内部へと刺激を与え、肌を育てていきます。
このような流れで肌再生を促していきます◎
自身の肌細胞が活性化されていくの効果を実感しやすい！
弾力のあるハリ肌へと戻していきます。
またメタジェクトは実年齢×0.8歳肌作りを目指してる機械です。
40歳の方なら32歳の頃のお肌へ・・・！
3カ月間メタジェクトを受けて頂き、肌作りをしております。
ご興味のある方は是非お試し下さいませ!(^^)!
皆様のご来店お待ち致しております◎
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