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美白になるには！スキンケアでは改善できない美白とお肌の関係☆神戸市東灘区フェイシャルエステ
こんにちは(*'▽')！
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本日は美白についてお話しようと思います☆
美白になりたい！！
透明感がほしい！！
このお声ってめちゃめちゃ多いんです。
皆様お悩みはそれぞれなのですが、理想のお肌っていうと【美白】をあげられる方、非常に多いですね。
つるんとした卵のようなつるつるお肌に
透明感たっぷりな白いお肌・・・
どの世代の方も美白に対して憧れとなりたいという願望をお持ちです。
美白って上記のように一切肌トラブルや老化の状態がないイメージですよね。
ニキビ・毛穴・しわ・たるみ・くすみ・クマ・シミ・乾燥などの肌トラブルや老化・・・書いているだけで恐怖・・・笑
それぞれのお悩みによって対処方法は少し変わってくるので
今回は肌トラブルと老化を緩めて【美白】になるためのお手入れやエステをご案内していきます(^^)/☆
まずは生活習慣の見直しがとっても大事です☆
スキンケアは見直しや新しいものを購入されたりする方が多いのですが、
見直すべきはスキンケアではなく、生活習慣です！！
そんな当たり前のこと・・・と思われるかもしれませんが
ちゃんと睡眠時間とれていますか？
ちゃんと栄養素を考えた食事出来ていますか？
ちゃんと体動かせていますか？etc・・・
YES！
の方は何人いるんでしょうか。
スマホをみてダラダラしていて気づいたら夜中
食事は外食が基本でサプリで補う
通勤以外は歩いていません
上記のような方、非常に増えています。
もちろん！
「毎日忙しいのに無理よ・・・」と
日々時間に追われている方は多いと思います。
特に現代は昔と比べて女性の社会進出は当たりまえで
SNSの普及により、キレイな30代40代50代60代・・・が
当たり前の時代。
そして生活も昔と比べて変わってきていますよね。
それももちろんわかっているのですが
それでも私達のお肌はずっと昔から変わっていません。
必要なのは睡眠・食事・運動
さらに言えばストレスをためないように発散していただく事がとっても大事。
私はよくご来店されたお客様のスキンケアやお化粧品のご相談も受けますが
毎回それよりも生活習慣を意識するだけで変わりますよ。お伝えしています。
それは私自身でも実感しています!(^^)!
仕事上たまにあるのですが、夜遅い時間の食事の次の日は必ず顔色が悪くてくすんでいます。
ストレスが溜まればビックリするくらい赤いニキビがポツポツ出来る日があります。
体って正直だなぁって実感します。。。
これに関しては取り組めるところから取り組んでほしいのですが
3日坊主にならないように
少しずつ取り組んでほしいのです。
まずは続ける事が大事だからということと
いきなり変わると体が慣れない・疲れる可能性もあります。
例えば夜更かしが習慣になって深夜2時に寝ていた場合、
いきなり今日から11時寝よう！とすると
なかなか眠れないし、慣れないなぁと思ってすぐやめてしまうことになるので
まずは5分早く寝てみる。
ここから始めてみてください!(^^)!
5分早く寝るのになれたら次は10分・・・と
どんどん時間を長くしていきましょう！
習慣を変えるというのは
こういった小さなアクションを繰り返し行うことによって変わっていくのです☆
なんだか美白から話遠ざかってませんか？と
思われるかもしれませんが、これも大事なことです！！
生活習慣がお肌を変えていきます！！！
ちなみに美白にいいお食事はリコピンのたっぷり入ったトマトやお肌のキメが細かくなる発酵食品など
おススメはたくさんありますが、
個人的には【はちみつ】がおすすめです☆
はちみつはビタミンBやビタミンCもたっぷり♪そして葉酸も含まれています。
飲み物やヨーグルトにも入れるだけですし
今まで砂糖を使用してところを変えるだけで簡単♪
甘くて美味しい♪という利点があっておススメにあげます(*^▽^*)
生活習慣の次はもう色んなところで耳がタコになるくらい聞いたことがある
紫外線対策ですね。
もう今さら・・・という方非常に多いでしょう。
なぜならもう常識になっていますしね☆
理論的なところは置いておいて、
私からお伝えしたいのは年中やってますか～～～？(^^)/
ってことです。
年中やってないと意味がない。
春くらいから紫外線対策を始めても
寒い季節もお部屋の中でも紫外線は入ってきます。
シミは特に他の肌トラブルよりも改善しにくいので
予防に努めることが大事です。
美白になるには日々の小さな積み重ねが大事です!(^^)!
これが出来るか出来ないかが美白の分かれ道！！
そしてお肌が乾燥しないように保湿をしっかりとおこないましょう！
ここまではホームケアとして、日々意識して下さい(*'▽')
そしてケアや予防だけでは美白には近づく事が出来ません。
当サロンではエステのメニューとして
しっかりと汚れを落として栄養分を入りやすくするエステがあります→newエステ☆5月予約スタート予定☆
（おもに肌あれ・ニキビ・毛穴・くすみ・シミに効果的☆）
そしてお肌にしっかりと栄養を導入するエステ→メタジェクトエステ
（エイジングケアとして老化肌を若く変えていきます。しわ・たるみ・ほうれい線・くすみ・乾燥・クマ様々なお悩みに効果的☆）
またメタジェクトで使用する美容液の中に、美白に特化した美容液がございます。
お肌の中にあるメラニンの脂質化を無毒化しお肌の表面のトラブルは酵素の力で取り除いていくことができます♪
メタジェクトの美容液は元々4種類ご用意しておりますので
担当のエステティシャンがお客様のお肌に合わせて使用していきます。
もちろん、この美容液を使いたい！！と選んで頂くことも可能です(*^▽^*)
美容液選びも楽しみの一つですね♪
美白になるには
・生活習慣を改善する
・紫外線対策をしっかりと
・汚れを根本から取り除くエステ・お肌の奥に美容成分が導入できるエステ がおススメです☆
ここまで読んでいただきありがとうございます(*^^*)
- 2020/04/10
- コラム｜河合
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