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顔痩せしたい!二重あご解消!神戸市東灘区フェイシャルエステ
こんにちは(*'▽')
本日は顔痩せ・二重あご解消についてです☆
二重あごと聞くと太ったからなるのかな・・・?そんなイメージがあるかもしれませんが
実際には
・舌の筋肉の衰え
・食いしばり
・悪い姿勢でスマホを見続けるスマホ首
・顔のゆがみやむくみ
・鎖骨や首などのリンパ節のつまり
など・・・これらの理由があげられます。
そして去年から顔痩せをしたいんです!二重あごを解消したい!というお悩みを多く聞くようになりました。
おそらく、コロナの自粛期間中に悪い姿勢でのスマホを長時間を見続けていたり
運動不足によりリンパがつまりやすくなったりなどの原因が主ではないかと感じています。
特にスマホに関しては使用しない日はないでしょう。
動画を見ずとも何かしらスマホを使用はしていると思います。
頭の重さは平均で約5キロあるといわれ、
正しい姿勢でいるときよりも姿勢が崩れているときは約3倍もの重みを感じているのだとか。
二重あごの原因だけでなくずっとしんどいと感じる肩こりや首コリの原因にもなっています。
お家で簡単に正しい姿勢をキープする方法は
スマホを持っている手の逆の手を脇に挟みましょう!スマホを持つ手がグッと上にきます。
また支えがあって辛くないので理想の姿勢をちゃんとキープ出来ます!
是非お家で試してみてください(#^.^#)
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- 2021/02/01
- コラム|河合